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所有人都能吃石斛


 
    铁皮石斛与天山雪莲、冬虫夏草等并列“中华九大仙草”,但并不是人人都能吃。铁皮石斛功效重在滋阴,适合阴虚津伤干燥的人吃,且容易收敛邪气。一些温热病早期,没有出现伤阴的人不适合服用,否则容易使病情拖延或加重,还会助长体内的湿邪,加重湿气。
 
    铁皮石斛所有人都能吃吗?
 
    在用法用量上,《药典》记载为干石斛6~15克,新鲜石斛用量加倍,15~30克。鲜石斛清热生津力强,适合热津伤的人吃;而干石斛则滋阴效果更好,适合用胃虚夹热伤阴的人服用。但脾胃虚寒者均禁服。若是阳虚湿重的人服用,很难达到提高免疫力、抗衰老等保健效果,甚至可能出现一些副作用。
 
    另外,铁皮石斛虽然不是孕妇的禁忌营养品,但是在怀孕的前三个月最好不要食用,因为怀孕前三个月是较易流产时期,最好不要服用任何药物和保健品。而在怀孕中期,孕妇可以适当食用铁皮石斛,以减少燥热难耐和胃口不好等妊娠反应,提高免疫力。
 
    


本文原标题为:所有人都能吃石斛
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